Halve Marathon van Amsterdam

Zondag 18 oktober 2009, een dagretour Amsterdam en een halve marathon op een dag. Samen met Pie, zijn eerste halve(!) in 1u55, wordt deze dag tot een groot succes gemaakt. Mijn 'tactiek' is om nu eens echt wat rustiger te starten en mijn Polar helpt daarbij enorm. Inmiddels weet je wel hoe hard je ongeveer loopt, maar dat bevestigd te zien op dat klokje is voor mij een must. Het gaat in een gelijkmatig tempo, na ongeveer 10 km slaat de overmoed bij de lopers om mij heen toe. Ze zijn warm gedraaid en geven extra gas. Ik weet dat ik niet mee moet lopen en mijn klokje dwingt me af te remmen. Tegen de 18 km wordt het zwaar in de benen en vind ik aansluiting bij enkele lopers. In een groepje van 4 man verbijten we de pijn van de laatste kilometers. We halen de nodige lopers in, waaronder ook veel wandelende marathonlopers. Finish in het Olympisch stadion in 1.27.56, zo'n 100 seconden van mijn vorige tijd in Amsterdam af. Ik heb steeds meer het gevoel dat dit mijn ideale afstand is. Voor meer informatie over de uitslag (inclusief film): vul startnummer 21595 in op: http://evenementen.uitslagen.nl/2009/amsterdammarathon/

Datum	Afstand	Wedstrijd	Eindtijd	Schema	Snelheid
18-10-2009	21.1 km	½ Marathon van Amsterdam	1:27:56	8,9 km:  36.37 13,9 km:  57.35 (20.58) 18,9 km: 1.18.24 (20.49)	14.39 km/u (4:10 min/km)